大人の健康生活ガイド


	30代はまだ人生の序の口。やりたいことがたくさんあり、夢と理想に向かってまっしぐら。忙しくて健康問題などは他人事のように感じてしまい、真剣にはとらえにくい時期です。　続きはこちらから>>

「あなたは何歳まで生きられる？？」

最新の統計では、日本人の平均寿命は男性で79.29歳、女性で83.05歳となっています。よくこの平均寿命から自分の年齢を引いた年数を、残りの余命だと思われている人もいるかもしれません。しかし、平均寿命と平均余命は違います。平均余命とは…
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１．通院者率の第１位は男女ともに「ムシ歯」２．女性の30代後半-40代前半は、ストレスがある人の割合が最も多い世代　詳しくはこちらから>>		・30代の男性の55.6％の人が、習慣的に喫煙している（平成19年国民健康・栄養調査：23頁参照）・30代の女性の16.3％の人が、朝食を抜いている（平成19年国民健康・栄養調査：25頁参照）

2月 2日	40歳以降で生活習慣病が増加【2010年国民健康・栄養調査】
2月 1日	「全国生活習慣病予防月間」がスタート〜テーマはアルコールと健康生活
1月26日	子供の肥満対策は家族全体で取り組むと効果的
1月24日	「全国生活習慣病予防月間」スタート〜月間スローガン入選作品発表！
1月19日	認知能力の低下は45歳からはじまる　英仏研究

4月15日（日）	日本内科学会講演会　市民公開講座健康で賢い日本人−京都からの発信―
3月20日(火・祝)	第76回日本循環器学会　市民公開講座
3月17日(土)	第10回禁煙推進のための市民公開講座／第10回心肺蘇生法市民公開講座
2月25日（土）	独立行政法人国立健康・栄養研究所主催第13回一般公開セミナー健やかな老後を迎えるための食生活と身体活動
2月18日（土）	文部科学省平成21年度採択　大学教育充実のための戦略的大学連携支援プログラム　成果報告会


	■くるみが乳がんのリスクを抑える可能性　くるみは毎日の食事にとりいれたい食品　カリフォルニアくるみ協会は、先頃『ニュートリション・アンド・キャンサー』に発表された研究で、マウスにくるみを…（2011/ 10/ 11）全文はこちらから>>

あなたの年齢の“平均余命”知っていますか??

“平均余命”とは、ある年齢の人がその後何年生きられるかという期待値のことです。例えば、60歳男性の平均余命をみると…。　詳しくは、各年代別ページからご覧ください。

◆健康作りをサポートする今月のベストサイト（2月）

『全国生活習慣病予防月間』

　「全国生活習慣病予防月間」は、生活習慣病の一次予防を中心に、その普及・啓発を行う活動です。主催する日本生活習慣病予防協会は、毎年2月を強化月間と定め、健康習慣｢一無（禁煙）、二少（少食、少酒）、三多（多動、多休、多接）｣をテーマに様々な活動を実施しています。（2012/ 2/ 1）

過去の受賞作品を振り返る

	高齢者世帯が増え続ける将来　サービス付きの住宅利用で安心して生活を
世帯主年齢が65歳以上の世帯数は、2010年の1,568万世帯から2030年の1,903万世帯に増えるとされています。――（2012/1/27）

	О脚歩き＜外側広筋＞（30歩）
歩いている時、つま先を90度に開き、膝を120度程度に曲げたО脚ような感じで歩きます。――（2012/ 1/ 18）

	シルクロード研究会
シルクロードや中国について語る・学ぶ会です。旅先で役立つ情報から観光名所の歴史的背景などについて――（2012/ 1/ 5）情報提供：B&G NEXT

	第12回荷物はいつも利き腕
いつも決まったほうの腕で荷物を持っていると、自然にからだがゆがんできます。からだのゆがみは、肩、腰、膝の痛みの――

	たばこの性差
たばこが健康を蝕むことは周知の事実ですが、そのことにどれだけの深刻さを感じているかは人それぞれです。たばこを――

	あなたの健康保険は何ですか？
近年、健康保険関連の制度や組合名称の変更が増えています。保険証を見て次のどれに該当するか再確認してみましょう。――（2011/ 9/22）

	「レストランユース・カレー（常温）」
30年以上にわたり、レストランやホテルなどの業務用を手がけてきたニチレイの本格的な味わいが楽しめます。――