また、親の介護を担う人の割合が増え、加えてご自身が介護を受ける不安を抱いたり、実際に介護を受け始める世代でもあります。そして、女性では配偶者と死別する人も増えてきます。

　しかし、それでも平均的にみればあと約20年前後の月日があるのです。これまでの忙しかった生活が一段落し、時間的な余裕が少し増えますから、今から新しいことをスタートしてそれを成し遂げるのにも、十分な時間があります。

　なお、60代以降は、がん、心臓病、脳卒中という日本人の三大生活習慣病が、死亡原因の上位三位と一致します。この三つの病気の予防と治療が、長生きのカギです。

　「全国生活習慣病予防月間」は、生活習慣病の一次予防を中心に、その普及・啓発を行う活動です。主催する日本生活習慣病予防協会は、毎年2月を強化月間と定め、健康習慣｢一無（禁煙）、二少（少食、少酒）、三多（多動、多休、多接）｣をテーマに様々な活動を実施しています。（2012/ 2/ 1）