大人の健康生活ガイド

伊丹さん	この歳になると、ちょっと重たいものを持つときにも腰が心配になります。
Dr.千晶	腰の痛みは、そういうなにげないことで突然起きたりするので、ご心配はよくわかります。
伊丹さん	この間も、妻に頼まれて床の荷物を持ち上げたとたん、ズキッと腰に痛みが…。その後、すぐに病院に行きました。
Dr.千晶	なるほど。でも、そういうときはすぐ病院に行くのではなく、まずは安静にすることが大切です。
伊丹さん	えっ、すぐに病院に行くのはダメなんですか？
Dr.千晶	一概にダメというわけではありませんが、突然の痛みの場合、少しすると和らぐことがよくあります。まずは、安静にして患部を冷やしましょう。痛みが強いまま病院に行っても、患部を刺激しては逆効果なため治療らしい治療はできません。そもそも、「病院に行く」ということ自体が腰に負担をかけ、痛みを悪化させてしまうこともあります。
伊丹さん	痛みを我慢しながら病院に行ったときも、結局痛み止めの薬をもらっただけでした。
Dr.千晶	薬で一時的に痛みは治まりますが、それは痛みを隠しているだけ。根本的な解決にはなりません。「安静にする」「患部を冷やす」、それで少し痛みが治まってから病院に行く、あるいはそれでも痛みが治まらなかったら病院に行くようにしましょう。
伊丹さん	はい。でも、今先生に教えてもらったことを実践する機会が、もうないことを祈ります。