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グループ紹介 古代よりチベットの僧院にて伝えられてきた若返りの秘法「チベット体操」。たった5つのポーズと深呼吸でからだが元気に、ホルモンバランスも整う不思議なヨガのルーツです。私たちはこのチベット体操の前に経絡ストレッチや簡単なエクササイズで体をしなやかに整えていきます。チベットのお香とアロマに包まれて、心地よく心と体のリセットをするレッスン。参加者を募集中です。 活動内容
趣味同好
活動の頻度
月2回程度
活動地域
東京都武蔵野市吉祥寺 御殿山コミュニティセンター
メンバー構成
20代/30代/40代/50代/60代/70代以上
男女比（男：女）
3：7
ホームページ
http://lisaitakura.blog65.fc2.com/
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詳しくは【B&G NEXT】へ
